trailrun

Trailrun

Trailrunning is -kort gezegd - hardlopen in de natuur en van het asfalt af.  In het Twiske trailen is echt supergaaf! Door de weilanden, over de Zanddijk, langs de paddenpoel, over de paardenpaden en magische berkenbosjes, waartussen de Schotse Hooglanders je loom begroeten.

 

De Training

Lopen in de natuur, van de gebaande paden af. Dat doen de Twiske Runners misschien wel het allerliefst.

Ook bij deze training wordt er eerst rustig ingelopen, waarna er dynamische rek&strekoefeningen in groepsverband worden gedaan.


De afstanden die gelopen worden in de lente & zomer zijn zo'n 15 kilometer en hebben een kenmerkend rustiger tempo, met hier en daar een versnelling.


In de herfst en winter bereiden de Twiske Runners zich voor op een nieuw seizoen en 'zetten wij er een tandje bij'. Kracht en duurvermogen opbouwen is dan het doel. Ook is dit een  goede trainingsvorm ter voorbereiding op wegwedstrijden.


De trainingen vinden plaats in het weekend om 9.30 uur. In de agenda lees je precies wat er op het programma staat.

loopscholing